Filosofia: Ensino e Pesquisa

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domingo, 10 de julho de 2016

Yama & Niyama: Princípios Éticos do Yoga


OS PRINCÍPIOS DE YAMA: Princípios para consigo próprio.

1.Ahimsa: Não ferir ou magoar a outro ser com o pensamento, palavra ou ação,

2.Satya: Guiar todo o pensamento, palavra e ação com o espírito de bem-estar,

3.Asteya: abster-se de tomar, física ou mentalmente, o que pertence aos outros,

4.Brahmacarya: ver o valor e a bondade inatos em cada pessoa, ver a divindade dentro de cada pessoa ou coisa.

5.Aparigraha: não acumular coisas supérfluas para a vida.


OS PRINCÍPIOS DE NIYAMA

1.Shadca: manter a limpeza e a pureza da mente do corpo e do meio-ambiente,

2.Santosa: manter-se em estado mental de equilíbrio,

3.Tapah: realizar serviços desinteressadamente,

4.Svadhyaya: ler e entender temas espirituais,

5.Iisvara-Pranidhana: procurar estabelecer a mente no ideal.


QUINZE PONTOS PARA FORMAR O CARÁTER:

1.Praticar o perdão,

2.Praticar a magnanimidade da mente,

3.Controlar sua conduta e temperamento,

4.Trabalhar para a melhoria social,

5.Manter auto-controle interno,

6.Manter conduta doce e sorridente,

7.Praticar coragem moral,

8.Dar exemplo com sua própria conduta,

9.Abster-se de criticar aos outros,

10.Seguir Yama e Niyama,

11.Praticar auto-correção de seus erros,

12.Manter-se livre de ódio, raiva e vaidade,

13.Abster-se de falar desnecessariamente,

14.Seguir estritamente as disciplinas,

15.Ter senso de responsabilidade.

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